Uma videoconsulta permite perceber se a sua dor tem as características de uma lombalgia comum, propor o tratamento para a dor, explicar o que ajuda a recuperar e confirmar que não há sinais de alarme. Quando é preciso um exame ou observação presencial, o médico diz-lhe.
Fale com um médico por videoconsulta sobre a sua dor nas costas. O médico avalia a dor, confirma que não há sinais de alarme e propõe o tratamento adequado.
- Preciso de ser visto hoje →Consulta urgente por vídeo, para quando não pode esperar.
Porque aparece
Na maioria das pessoas não é possível nem necessário identificar uma causa exata: fala-se de lombalgia inespecífica. Quando a dor desce pela perna, abaixo do joelho, com formigueiros, pode tratar-se de uma ciática, em geral por uma hérnia discal que comprime uma raiz nervosa, que também melhora sem cirurgia na maioria dos casos.
- Esforços, pegar em pesos ou movimentos de torção
- Muitas horas sentado, má postura e sedentarismo
- Excesso de peso e falta de condição física
- Desgaste da coluna com a idade
- Stress e sono de má qualidade, que aumentam a perceção da dor
O que ajuda a recuperar
Manter-se ativo é o conselho mais importante. O repouso na cama atrasa a recuperação: é preferível continuar as atividades do dia a dia, na medida do possível, e voltar ao trabalho logo que a dor o permita. O calor local pode aliviar.
Para a dor, o médico pode propor anti-inflamatórios, como o ibuprofeno ou o naproxeno, ou paracetamol, e por vezes um relaxante muscular durante poucos dias. Na ciática e na dor que persiste, a fisioterapia e o exercício orientado ajudam. A indicação de cada medicamento depende da avaliação médica, e os anti-inflamatórios não são adequados para toda a gente, por exemplo em quem tem problemas de estômago, de rins ou toma anticoagulantes.
As radiografias, a TAC e a ressonância não estão indicadas na maioria das dores lombares das primeiras semanas: raramente mudam o tratamento e mostram muitas vezes alterações que existem também em pessoas sem dor.
O que se pode resolver por videoconsulta
Por videoconsulta, o médico ouve como começou a dor, para onde irradia e o que a agrava, pode pedir-lhe alguns movimentos simples em frente à câmara e verifica se há sinais de alarme. Pode propor o tratamento, passar receita eletrónica se for clinicamente adequado e, se a dor o impedir de trabalhar, passar a baixa médica.
Se a dor não melhorar em quatro a seis semanas, se houver perda de força ou se o médico precisar de examinar a coluna e os reflexos, orienta-o para observação presencial, fisioterapia ou exames. Se a dor for muito intensa e precisar de ser visto hoje, pode marcar uma consulta urgente.
Quando procurar ajuda urgente
Há sinais raros, mas importantes, que não devem esperar.
- Dormência na zona genital ou entre as pernas, dificuldade em urinar ou perda de controlo da urina ou das fezes: vá à urgência de imediato, pode ser uma compressão grave dos nervos (síndrome da cauda equina)
- Perda de força numa ou nas duas pernas, que agrava: vá à urgência
- Dor nas costas depois de uma queda ou de um acidente: vá à urgência
- Dor nas costas com febre, sobretudo se tiver uma infeção recente ou defesas baixas
- Dor com perda de peso sem explicação, ou em quem já teve cancro
- Dor nas costas súbita e muito intensa com suores ou mal-estar, sobretudo depois dos 50 anos: ligue 112
- Em caso de dúvida, ligue para o SNS 24 (808 24 24 24)
Como funciona
- 1
Escolha o horário
Vê logo os próximos horários livres e o médico com quem vai falar.
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Por videochamada, no telemóvel ou no computador, onde se sentir à vontade.
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Receba o que precisar
Se o médico indicar, receita, exames ou declaração ficam na sua área.
Perguntas frequentes
Devo ficar de cama quando tenho dor nas costas?
Não. O repouso prolongado atrasa a recuperação. É melhor manter-se ativo dentro do que a dor permite, evitando apenas os esforços que a agravam muito.
Preciso de uma ressonância?
Na maioria das dores lombares não. Os exames ficam para quando há sinais de alarme, perda de força ou uma dor que não melhora ao fim de algumas semanas, e é o médico que decide.
O médico pode passar uma baixa por videoconsulta?
Sim. Se a dor o impedir de trabalhar, a baixa médica pode ser passada por videoconsulta, depois da avaliação do médico.
Quanto tempo demora a passar?
A maioria das lombalgias melhora muito em poucos dias a algumas semanas. Se a dor durar mais de quatro a seis semanas, deve ser reavaliada.
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Fontes
Esta página é informativa e não substitui uma consulta médica. A indicação de qualquer medicamento, receita, atestado ou exame é sempre uma decisão do médico, tomada em consulta. Em caso de emergência, ligue 112.