Constipação ou gripe: o que tomar e quando falar com um médico

Constipação e gripe: qual a diferença

A constipação e a gripe são ambas infeções respiratórias causadas por vírus, mas costumam comportar-se de forma diferente. A constipação tende a instalar-se gradualmente e a ficar-se pelos sintomas do nariz e da garganta: nariz entupido ou a pingar, espirros, dor de garganta ligeira e tosse. A gripe tende a começar de forma súbita e a atingir o corpo todo: febre, arrepios, dores musculares, dor de cabeça e um cansaço marcado que pode obrigar a ficar de cama.

Na prática, a fronteira nem sempre é nítida e outros vírus respiratórios podem causar quadros semelhantes. Por videoconsulta, o médico não consegue garantir um diagnóstico definitivo à distância, mas consegue avaliar o conjunto dos sintomas, a sua evolução e os fatores de risco de cada pessoa, e orientar o passo seguinte com segurança.

• Constipação: início gradual, sintomas sobretudo nasais e da garganta, febre ausente ou baixa
• Gripe: início súbito, febre, dores no corpo, dor de cabeça e cansaço intenso
• Em ambas, a tosse pode persistir algum tempo depois dos restantes sintomas melhorarem

O que tomar e que cuidados ajudam em casa

Para a maioria das pessoas saudáveis, o tratamento da constipação e da gripe é dirigido ao alívio dos sintomas, porque o organismo resolve a infeção por si. As medidas simples continuam a ser as mais importantes: repouso, hidratação abundante e ambiente arejado.

Os medicamentos de venda livre, como os antipiréticos e analgésicos habituais, podem ajudar a controlar a febre e as dores, desde que respeitadas as indicações da embalagem e as condições de saúde de cada pessoa. Em caso de dúvida sobre que medicamento é adequado ao seu caso, sobretudo se tem doenças crónicas, toma outra medicação ou está grávida, aconselhe-se com o médico ou o farmacêutico antes de tomar.

• Repouse e evite esforços enquanto tiver febre ou se sentir muito cansado
• Beba líquidos com frequência (água, chás, sopas) para se manter hidratado
• Alivie a garganta e o nariz com medidas de conforto, como soro fisiológico nasal
• Use antipiréticos de venda livre para a febre e as dores, seguindo as indicações e sem duplicar medicamentos com a mesma substância

Antibióticos não tratam a gripe nem a constipação

A constipação e a gripe são causadas por vírus, e os antibióticos só atuam contra bactérias. Tomar antibiótico numa infeção viral não encurta a doença, não alivia os sintomas e contribui para o problema sério das resistências aos antibióticos, além de expor a efeitos adversos desnecessários.

Há situações em que uma infeção bacteriana se sobrepõe ou complica um quadro viral, e nesses casos pode haver indicação para antibiótico. Essa avaliação cabe sempre ao médico: nunca tome antibióticos por iniciativa própria nem reutilize sobras de tratamentos anteriores.

Quando uma videoconsulta ajuda

Uma videoconsulta é uma forma cómoda e rápida de falar com um médico sem sair de casa, o que é particularmente útil quando se está doente e com febre. Durante a consulta, o médico recolhe a história clínica, avalia os sintomas e a sua evolução, pondera os fatores de risco e orienta o tratamento.

Qualquer decisão sobre medicação ou documentos é sempre clínica e tomada caso a caso: não há emissão automática nem garantida de receita, atestado ou baixa por marcar uma consulta. Se o médico identificar sinais de gravidade, encaminha para observação presencial ou urgência.

• Esclarecer se os sintomas se adequam a tratamento em casa e o que vigiar
• Prescrever medicação para alívio sintomático, quando clinicamente indicado
• Avaliar a emissão de atestado ou declaração, se houver justificação clínica
• Rever e, se adequado, renovar medicação de uma doença crónica que agravou com a infeção
• Encaminhar para avaliação presencial ou urgência quando necessário

Grupos de risco e vacinação contra a gripe

Nem todas as pessoas têm o mesmo risco perante uma gripe. Em pessoas de idade avançada, grávidas, crianças pequenas e pessoas com doenças crónicas (respiratórias, cardíacas, diabetes, imunossupressão, entre outras), a gripe pode complicar-se com mais facilidade, por exemplo com pneumonia ou descompensação da doença de base. Nestes grupos, vale a pena falar com um médico mais cedo, mesmo com sintomas aparentemente ligeiros.

A vacinação anual contra a gripe é a medida preventiva mais eficaz e é recomendada, em Portugal, sobretudo para os grupos de maior risco. A campanha de vacinação decorre habitualmente no outono: informe-se junto do SNS 24, do seu centro de saúde ou da farmácia sobre as datas e a elegibilidade em cada época.

Sinais de alarme: quando procurar ajuda presencial ou urgente

Há sinais que indicam que o quadro pode ser mais do que uma constipação ou uma gripe simples e que a avaliação à distância deixa de ser segura. Perante qualquer um deles, não aguarde por uma videoconsulta.

Contacte o SNS 24 através do 808 24 24 24 para triagem e aconselhamento, ou dirija-se a um serviço de urgência. Em situação de emergência, como dificuldade grave em respirar, ligue de imediato para o 112.

• Dificuldade em respirar, falta de ar em repouso, pieira ou dor no peito
• Febre persistente que não cede ou que reaparece depois de dias de melhoria
• Prostração acentuada: sonolência invulgar, confusão, dificuldade em acordar ou em se manter de pé
• Sinais de desidratação: boca muito seca, urinar pouco e escuro, tonturas ao levantar
• Manchas na pele que não desaparecem à pressão ou rigidez da nuca
• Em bebés e crianças pequenas: recusa alimentar, gemido, respiração rápida ou prostração
• Agravamento de uma doença crónica de base, como asma, DPOC, insuficiência cardíaca ou diabetes